ORGANISATIONS- FORMATION EN GESTION DU STRESS OU TEAM BUILDING
TRANSFORMEZ LE STRESS EN LEVIER COLLECTIF
Boostez la résilience de votre équipe en misant sur des approches variées, pensées pour répondre aux besoins de chacun.
La formation proposée se base sur la ludopédagogie avec le jeu innovant « Balance Ton Stress ! » un jeu né de l’imagination de Aline Schurgers et Valérie Lebrun, deux formatrices et consultantes spécialisées dans la gestion du stress qui voulaient donner un autre élan à leurs interventions et leurs formations.
Ce jeu collaboratif a pour objectif d’amener les participants à diversifier leurs stratégies de gestion du stress pour rétablir et maintenir un équilibre entre les ressources et les contraintes.
Lors de cette formation, les apprenants vont découvrir, dans une ambiance ludique, ce qu’est le stress, comment il se manifeste, ses causes et ses conséquences et comment s’en préserver. Une brève première partie plus théorique est suivie de parties de jeu.
La formation se termine par un plan d’action personnel et concret, chacun repart avec de nouvelles ressources.
C’est donc une véritable aventure collective que nous vous proposons, où les participants sont mis dans une démarche active et activante pour gravir ensemble les étapes vers un vrai eldorado contemporain : balancer son stress !
Objectifs du jeu :
- Apprendre à propos de la gestion du stress.
- Elargir ses stratégies
- S’enrichir de l’apport de chaque participant
- Renforcer la confiance dans l’équipe
- Expérimenter ensemble de nouveaux outils
- Conclure avec un plan d’action concret
Méthodologie
Autour d’un grand plateau de jeu, les participants passeront par :
- Des expériences concrètes (corporelles, mentales, créatives, etc.)
- Des apports théoriques
- Des partages d’expériences pour stimuler les liens sociaux et s’enrichir du vécu des autres
- Des nouvelles clés personnelles, relationnelles, environnementales pour chaque situation
- Des quizz et défis
Ce qui différencie « Balance ton stress » des autres formations en gestion du stress
* La mobilisation des intelligences multiples
* L’inclusion de profils(très) différents dans le même processus
* L’engagement actif des apprenants
* L’intégration des apprentissages dans le quotidien
* Situations individuelles approfondies
* Il s’agit à la fois d’un dispositif de coaching, de formation et de team-building
Les différentes versions du jeu
Version TOUS pour Un
La balance représente l’équilibre de l’explorateur
L’ensemble du groupe collabore afin de rééquilibrer la balance de l’explorateur.
Entre 4 et 13 personnes
Version Un pour TOUS
La balance représente l’équilibre de l’équipe
Chaque membre de l’équipe contribue à rééquilibrer la balance de l’équipe
Entre 4 et 20 personnes
Les formats du jeu
Le teaser (1h15)
- Idéal pour avoir une idée claire du dispositif, matériel, processus.
- Le timing permet de donner un aperçu mais pas de réaliser une partie de jeu
La découverte (3h)
- Poser le cadre de sécurité et créer le lien
- Donner des repères théoriques sur un thème ciblé
- Réaliser une à deux parties de jeu
L’expédition (1 journée)
- Poser le cadre de sécurité et créer le lien
- Donner des repères théoriques sur la gestion du stress de façon générale
- Réaliser trois à quatre parties de jeu
La traversée (2 journées)
- Poser le cadre de sécurité et créer le lien
- Donner des repères théoriques approfondis
- Réaliser sept à neuf parties de jeu
A qui s’adresse le jeu?
- Des équipes dans un milieu organisationnel (entreprise, association, conseil d’administration, etc.)
- Des groupes de coaching ou supervision constitués de personnes qui ne se connaissent pas ou peu et qui ont comme objectif commun de mieux gérer / prévenir leur stress
- Des familles ou des groupes d’amis qui souhaitent mieux se connaitre entre eux et apprendre à « balancer leur stress » tout en s’amusant
Thèmes d’intervention
- Formation à la prévention et gestion du stress, à la prévention du burnout
- Dans certains cas, formation à la gestion de conflit, à la gestion de l’agressivité, à la confiance en soi, à la communication.
- Supervision d’équipe
- Développement personnel
TEAM BUILDING
Le format du jeu sera adapté à votre équipe, en fonction de vos attentes, du nombre de personnes, du temps alloué à votre évenement. Le coté fun du jeu sera privilégié.
Ils ont commandés BTS
- Magma • BePax • Justice et Paix • Fédasil Jodoigne • L’Université Libre de Bruxelles • Le CFIP • La Clinique Saint Pierre d’Ottignies • La FEBRAP • Solidaris • La commune d’Ixelles • Actiris • Bruxelles Formation • Mais aussi L’ICHEC,ASBL Cape, Cenforgil, Institut Maris Stella, Notre dame de Lourdes, etc.
Vous souhaitez organiser cette formation?
Vous souhaitez obtenir une offre? Vous aimeriez discuter de votre contexte pour savoir si ce jeu répond à vos besoins?
Je vous invite à m’envoyer un email avec votre demande.
contact@carolineservais.be
Leurs petits mots
« Je peux affirmer avec sincérité que c’est l’une des plus belles formations que j’ai suivies. Complètement décalée de ce qui se fait habituellement, cette formation fut riche en interactions diverses. Un contenu ludique et pertinent. Les supports présentés par Caroline m’ont permis de placer un curseur sur mon propre vécu. Cette formation m’a beaucoup appris. Je la recommande fortement »