Massage prénatal
Vous êtes enceinte et vous rêvez de prendre un peu de temps pour vous dans cette vie trépidante?
Vous aimeriez vous connecter à votre bébé?
Vous sentez que tout votre corps réclame de la douceur et de la détente?
Alors le massage prénatal est ce qu’il vous faut! La grossesse est l’un des temps dans la vie d’une femme où son corps a le plus besoin d’être chouchouté.
Le massage prénatal est une technique de massage spécialement conçue pour répondre aux besoins des femmes enceintes. Il vise à soulager les inconforts physiques et émotionnels liés à la grossesse, tout en offrant un moment de détente et de bien-être.
Ce type de massage peut être pratiqué à partir du deuxième trimestre de la grossesse, une fois que le corps s’est adapté aux changements initiaux.
Le massage procure à la future maman une profonde détente, il harmonise les énergies, il soulage certains maux liés à la grossesse, il augmente la connexion avec le bébé, il détend ou tonifie le corps. Il vous mène vers une pleine conscience de votre corps et de la vie qui y grandit.
LES BIENFAITS DU MASSAGE PRÉNATAL
Soulagement des douleurs et
des tensions musculaires :
Le massage prénatal aide à atténuer les douleurs fréquentes chez les femmes enceintes, comme les maux de dos, les douleurs aux jambes et les tensions dans la nuque ou les épaules. Cela est dû au fait que le poids du bébé et les changements hormonaux peuvent créer des déséquilibres dans le corps.
Réduction de l’œdème :
Pendant la grossesse, il est courant de voir apparaître des gonflements, surtout dans les jambes et les pieds, en raison de la rétention d’eau. Le massage prénatal, en stimulant la circulation sanguine et lymphatique, peut aider à réduire ces gonflements.
Amélioration de la circulation sanguine :
Avec l’augmentation du volume sanguin pendant la grossesse, une bonne circulation est essentielle pour prévenir les sensations de jambes lourdes et d’autres inconforts. Le massage aide à favoriser cette circulation.
Réduction du stress et de l’anxiété :
La grossesse peut être une période émotionnellement intense. Le massage prénatal aide à libérer des hormones de bien-être comme l’endorphine, la sérotonine et la dopamine, tout en réduisant les niveaux de cortisol, l’hormone du stress.
Meilleure qualité de sommeil :
Les futures mamans peuvent éprouver des difficultés à bien dormir, surtout à mesure que la grossesse progresse. Le massage prénatal aide à détendre le corps, facilitant ainsi un sommeil plus réparateur.
Préparation à l’accouchement :
Le massage prénatal peut aider à relâcher les tensions dans les muscles du plancher pelvien et du bas du dos, ce qui peut favoriser une meilleure préparation pour l’accouchement.
Techniques adaptées :
Le massage prénatal utilise des techniques douces et spécifiques, qui évitent les pressions trop profondes et les zones sensibles.
Voici quelques adaptations courantes :
- Positionnement : La femme est souvent allongée sur le côté, avec des coussins pour soutenir son corps et son ventre.
- Huiles naturelles : Des huiles douces et hypoallergéniques, parfois enrichies d’huiles essentielles adaptées à la grossesse, sont souvent utilisées pour apaiser et hydrater la peau.
Tarif:
85€ la séance de 90 minutes